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BODY RESET – Rimettiti in Forma!

Chi ama incrementare la propria massa muscolare o semplicemente tenere sotto controllo il proprio peso, non può fare a meno del Pesce. Questo alimento si presenta come un’ottima fonte di proteine magre, valide per supportare i nostri muscoli nello sviluppo e per favorire la loro salute e tonicità. Sia di mare che di acqua dolce,  […]

BACK TO SCHOOL. Fai il pieno di memoria con il pesce azzurro!

Le principali fonti di Omega 3 appartengono all’ambiente marino. Sgombri, Alici, Sardine e in genere tutto il pesce azzurro, sono tra gli alimenti piu’ ricchi di Omega3, gli acidi grassi che il nostro corpo non riesce a produrre da solo ed ecco perchè bisogna assumerne attraverso l’alimentazione. Essi svolgono una funzione specifica sul sistema nervoso centrale e […]

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